| Information | |
|---|---|
| has gloss | eng: The pulldown exercise or the cable lat pulldown is a compound exercise designed to stress and develop the Latissimus dorsi(Lat). To feel this muscle in its motion, stand with your elbow in the air 45 deg from vertical above and in front of your shoulder. Rotate it through in a smooth arc down and back until it stops and is pointing down and back towards the floor at a 45 deg angle. The bunched up feeling in your back, where your arm hits, is your Lat. |
| lexicalization | eng: pulldown exercise |
| instance of | e/List of weight training exercises |
| Meaning | |
|---|---|
| Japanese | |
| has gloss | jpn: ラットプルダウン(lat pull down)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。専用のラットプルマシンを使用し、上腕二頭筋・広背筋・菱形筋・僧帽筋・大円筋・小円筋・脊柱起立筋群などを鍛えるもの。 |
| lexicalization | jpn: ラットプルダウン |
| Russian | |
| has gloss | rus: Ве́рхняя тя́га — одно из основных упражнений в фитнесе и культуризме, которое действует на внешние края широчайших мышц, а также на верхнюю часть грудных мышц, в меньшей мере на дельтовидные мышцы и бицепсы рук. Упражнение выполняется на тренажёре с подвижной перекладиной и имитирует подтягивания на перекладине. |
| lexicalization | rus: Тяга верхнего блока |
| Swedish | |
| has gloss | swe: Latsdrag är en övning inom styrketräningen där du sittandes drar ner en kabelförsedd bygel eller stång framför dig. Utförandet underlättas om man sitter fastspänd över låren. Syftet med övningen är att aktivera latissimus dorsi. Vid användandet av stång kan du variera greppet för att aktivera hur mycket latissimus arbetar i förhållande till andra deltagande muskelgrupper.. Håller du bredare isär med händerna aktiverar du även latsmuskeln mer. Håller du smalt kommer armböjarmusklerna att ta över mer av arbetet. Handpositionen förändrar också muskelaktiveringen. Teres major aktiveras också vid denna övning. |
| lexicalization | swe: Latsdrag |
| Media | |
|---|---|
| media:img | PulldownMachineExercise.JPG |
| media:img | UPSTREAM FITNESS-7.jpg |
Lexvo © 2008-2025 Gerard de Melo. Contact Legal Information / Imprint
