| German |
| has gloss | deu: Ein Polyphasischer Schlaf bezeichnet ein Schlafmuster, bei dem der Schlafbedarf auf mindestens drei Schläfe pro Tag verteilt wird. Ein solches Verhalten ist im Neugeborenenalter normal. Im Gegensatz dazu wird die Schlafverteilung auf einen Nacht- und einen Mittagsschlaf als Biphasischer Schlaf bezeichnet und Monophasischer Schlaf heißt die Form mit nur einem Schlaf am Tag. Beides sind typische Schlafmuster von Erwachsenen. |
| lexicalization | deu: Polyphasischer Schlaf |
| Estonian |
| has gloss | est: Juppuni (inglise polyphasic sleep, Uberman sleep) on unedistsipliin, mille puhul magatakse vaid 20-30-minutiste juppidena, mis on jagatud kogu ööpäeva peale. Tulemuseks on vähenenud unevajadus -- kõigest 2-5 tundi ööpäevas. Pooldajad väidavad, et see ei halvenda vaimseid võimeid (liiga palju), mõned koguni väidavad, et nende vaimsed võimed paranesid võrreldes traditsioonilise unerütmiga. |
| lexicalization | est: Juppuni |
| Persian |
| has gloss | fas: خواب چند مرحله(Polyphasic Sleep)این اصطلاح توسط روانشناسی به نام J.S Szymanski ابداع شد و اشاره دارد به خوابی که در طول ۲۴ ساعت چند بار تکرار شود و معمولا بیشتر از ۲ بار است.این نوع خواب لزوما دارای برنامه نیست. خواب چند مرحله توسط انجمنهای اینترنتی که این نوع خواب را که دارای چرتهای کوتاه می‌باشد نیز با این نام می‌شناسند.از دیگر نامهای آن Uberman's Sleep و Da Vinci Sleep(خواب داوینچی) است. |
| lexicalization | fas: خواب چند مرحله‌ای |
| Finnish |
| has gloss | fin: Monivaiheinen unirytmi tai Ubermanin unirytmi on vaihtoehtoinen nukkumistahti, jossa keskimääräisten 8 tunnin yöunien sijaan tiivistetään nukkumisen tarve kahdesta viiteen tuntiin päivässä. Tähän päästään levittämällä yöunet lyhyisiin 20-45 minuutin nokosiin pitkin vuorokautta. Seurauksena on luonnollisesti valveillaoloajan lisääntyminen. |
| lexicalization | fin: Monivaiheinen unirytmi |
| French |
| has gloss | fra: Le sommeil polyphasique est une réorganisation des rythmes de sommeil dans le but den réduire la durée, jusquà pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour. Ceci est réalisé en entrecoupant la journée de courtes siestes (de 15 à 30 minutes environ). Ceci permet d'accroître le temps éveillé sans aucune altération, selon les partisans de la méthode, des facultés physiques et intellectuelles. |
| lexicalization | fra: sommeil polyphasique |
| Portuguese |
| has gloss | por: O sono polifásico é um padrão de sono alternativo no qual o tempo dedicado ao descanso pode ser reduzido em até duas horas por dia sem causar danos a saúde. Ele é atingido pela separação do período de sono em momentos mais curtos e espaçados. |
| lexicalization | por: Sono Polifásico |
| Russian |
| has gloss | rus: Многофазный сон (полифазный сон) — техника, при которой сон продолжается не 8 часов (средний однофазный сон), а разбивается на несколько коротких отрезков в течение суток. В зависимости от выбранного режима позволяет увеличить время бодрствования до 20-22 часов. |
| lexicalization | rus: Многофазный сон |
| Turkish |
| has gloss | tur: Da Vinci Uykusu ya da süper insan uykusu olarak da bilinen, çok fazlı uyku (ÇFU) günlük uyku süresini 2-5 saate düşürmeyi amaçlayan bir uyku modelidir. Bunu gün içinde uykumuzu 20-25 dakikalık kısa uyku parçalarına bölerek yapıyoruz. |
| lexicalization | tur: Çok fazlı uyku |
| Chinese |
| has gloss | zho: 多階段睡眠，亦作多段式睡眠、达芬奇睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以達成减少睡眠时间的睡眠方式。這種睡眠方式是由德國科學家J.S.西曼斯基在1918年研究動物的睡眠行為時發現，並發現人類亦有這種睡眠方式 。一般來說，成年人在24小時的日常生活階段可以分為工作和睡眠兩部份，這種生活方式亦被稱為「二階式睡眠」，一種被認為比較有規律的作息習慣。 |
| lexicalization | zho: 多阶段睡眠 |
